co jeść

Po tym szejku to bym siedział pół dnia w kiblu Do tego jeszcze oliwa do ognia Korwa, jak Ty możesz tyle jeść, ja bym się pożygał Co do MŚ to Argentina Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-06-24 23:52:52

[...] i 2l oliwy (14zl/1l) w Auchan Bedzie na jakiś czas -- "Real Vega vs. Dick Rules - Push (Original Mix)" -- Przemyski - hehe, nie no ja kalafiorka uwielbiam, mógłbym jeść codziennie A to śniadanko jak już mówiłem, na fotce wyszło słabo, ale jakbyś zjadł.... niebo w gębie ----- Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-09-12 20:52:44

[...] Krótkie przerwy + dobrze dobrany ciężar na 8-12 powtórzeń i myśle będzie dobrze, mono może doda troszki masy i powinno być na plus. Nie pozostaje nic innego jak trenować i jeść. Jesli chodzi o biceps to ja zapożyczyłem trening z tego tematu: http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_bicepsy_!!!-t43126.html i Ci powiem że dawno się tak nie zmachałem pompa [...]

[...] Jutro trening Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=WRYwOZ_EhvI&feature=related -- Xardero - hehe No ja zmienię teraz tak właśnie jak pisałem, zeby więcej jeść po treningu, bo mam apetyt większy wtedy zawsze, wiadomo, zobaczymy co się będzie działo davidooo - no niby tak dzięki przed treningiem czasami mi te 200g ryżu słabo [...]

[...] za wczoraj, ale już też nie miałem na to niestety czasu, eh. Jutro myślę jakieś aero zrobić z 45-60min. --- BZDETY Ja pjerdolę... Zjadłem potreningowy - za 30-40min mogłem jeść kolejny taki... Wrzucam w siebie to żarcie jak w jakiś worek O 18:45 zjadłem P4 i jestem już głodny Kvrwa ja mam chyba tasiemca jakiegoś Na siłce dziś wesoło było - [...]

[...] wypchany, nie boli? Zasypiasz bez problemu? Ja w sumie jak sobie pojadłam to od razu robiłam się śpiąca, jak to zwykle bywa. A, bo nie zauważyłam, jak długo planujesz tak jeść? dziennik u mnie nie ma sensu na razie, od szpitala do szpitala, od lekarza do lekarza, teraz co innego ważniejsze, i tak od tygodni. ale redukcję pod koniec kwietnia [...]

[...] kiedy odpala się takie ssanie. Moc na treningu jest kiedy powinna lecieć na łeb na szyję carbon91 nie wiem jaki masz typ budowy, ale jak endo, to ładuj więcej fatu, a mniej węgli. Nawet 200-300 styknie. Mi jak nie chciało się jeść, to starałem się trzymać białko, trochę wungla i resztę ładowałem oliwą. Parę kielonów i było zapotrzebowanie

[...] 00:00 Szama : nie chce mi się pisać, jakiś ryż, kura, krokiety z mięsem wołowym, warzywa, karkówka, zapiję oliwą, twaróg wejdzie jeszcze, nie wiem dokładnie, nie chce mi się jeść dzisiaj. KOKS rano : 0,2g witaminy C po jedzeniu : 2x Gold Omega-3 + 2x Magne B6 TRENING Dzień nietreningowy. BZDETY Waga - 88,3 Pas góra - 84 Pas dół - 91 Dupa - [...]

[...] 15min. Tempo przeyebane! --- BZDETY Daję wpis teraz, bo zaraz kończę jeśc potreningowy, idę na autobus i jadę do domu, a później różnie może być z czasem. Planuję zjeść wszystko do około 20:30-21:00, bo później idę do kumpli, jakieś piwko wpadnie i może jakiś czit, nie wiem, ale bez szaleństw. Trening świetny, tylko ciężarków za mało, [...]

[...] BZDETY Dokładnie rok temu założyłem dziennik Ale to zleciało Miska dziś taka dziwaczna nieco, bo miałem zajęcia od 16 do 20:30... czyli akurat w czasie kiedy powinienem jeść, no ale jakoś poradziłem, między zajęciami sobie podjadałem jak miałem np. 10-15min przerwy, albo na wykładzie orzechy sobie wcinałem Te jajka ze szpinakiem to coś w [...]

Ciezko jest zmniejszyc tluszcze, bo musialbym jesc kuraka z ryzem caly czas - a to juz robilem niemal rok i basta. Pozostalo wiec zwiekszac wegle do oporu, ile sie da zjesc, co probuje robic. A jak juz nie ma miejsca, to jeszcze w plynie doladowac mozna, zawsze gdzies sie zmiesci :) Na zdrowie ;) [...]

[...] gruby__69 A dzięki Bez tej michy byłoby znacznie łatwiej Co do pytań: Clenburexin: póki co mam wrażenie, że to sadło leciutko leci więc jest dobrze Od czasu jak zacząłem jeść Clen'a to nie piję kawy więc fajnie na mnie działa Na treningu zwiększona potliwość więc klasa BCAA G-Force: ten suplement to ja zawsze będę chwalił Nigdy mi się tak [...]

[...] zdanie to co wkładamy do naszych ust jest odzwierciedleniem tego jak wyglądamy. Nic nie da Tobie A6W jeśli nie będziesz spożywał odpowiednich posiłków. Najlepiej starać się jeść mniej ale za to częściej.Definitywnie wyeliminować cukierki, batony i fast foody. Starać także jeść więcej białka. To chyba wszystko. Jeśli ktoś może dodać jeszcze [...]

A więc teraz nadrabiam wczorajsza wpiske, bo byłem jako kierowca a ognisku nie było mnie w domu wróciłem dopiero o 4:30, miche starałem sie utrzymac żeby nie weszło niz z węglami.Zjadłem 2 małe kiełbaski z grilla więc mysle że to raczej jakoś nic tragicznego bo węgli nie było i zrzułem ponad połowe paczki gum orbit żeby nie jesc chipsów i innego [...]

[...] na wstrzymanie do końca tygodnia. Tak jak pisałam - pierwszy tydzień choroby do miski nie wpadało nic śmieciowego, ale była mocno niedojadana... bo po prostu nie mogłam jeść. Zeszły tydzień miski już lepsze, apetyt wrócił, ale oscylowałam ok 1600-1700. Siedząc w domu i nic nie robiąc nie bardzo dało się więcej. Od soboty powrót na 1900 kcal. [...]

[...] Wieczorny 2 (20:00): - pasta z tuńczyka i jajek (2. porcja), 20g sera żółtego, 20g migdałów Otóż okazało się, że musiałam wyjść z domu i późno wróciłam, więc nie chciałam jeść na godzinę przed snem, wolałam o tej 20. Kiedy przy ostatnim posiłku policzyłam węgle tego dnia okazało się, że jest ich za mało, ale wolałam ich na noc nie jeść, z tego [...]

co do mej wypowiedzi w temacie przedtreningówki - konkretnie wszystkie przedtreningówki zawierajace znacznie odczuwalne dawki dmaa jak i wieksze ilosci kofeiny działaja silnie katabolicznie, o czym juz w zeszłym roku pisałem dokładnie dalczego. przedtreningówki nie zawierajace silnych stymulantów ukł adrenergicznego a za to zawieriajce bcaa, B [...]

[...] i nie jesz regularnie. Prawienie pięknych maksym na pewno nie przyczyni się do osiągnięcia sukcesu. Po pierwsze dziobiesz jak kanarek więc wypadałoby podbić kcal. Nie chcesz jeść? A co ty taki wybredny jesteś? Przygotowujesz sobie jedzenie tak by ci smakowało i to jesz. Jeśli nie możesz jeść podbijasz wszystko pomału po małych ilościach.. 10g [...]

[...] - wyszło koło 150 %-) Ech... Nie ma to, jak szpitalne żarcie... Ale powiem Ci, że i tak masz git! Ja jak byłem we Wrześniu w szpitalu, to przez półtorej doby nie dawali NIC jeść... Przed operacją nie mogłem, a na 12h przed samym zabiegiem nie mogłem już nawet nic pić. To był dramat.... Pamiętam, że jak wróciłem do domu, to zjadłem 5x tortilli z [...]

[...] z tych wymienionych i nie wiem czy przez ostatni tydzień dobrze się odżywiałam. A jem ostatnio te dozwolone produkty tylko zamiast chleba razowego na zakwasie czy ja mogę jeść bułki otrębowe lub grahamki? Bo takie znalazłam a chleba prawdziwego niestety nie ma nigdzie w piekarni. Te bułeczki są takie małe otrębowe a te grahamki takie podłużne [...]